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오래 앉아있는 직장인, 취준생, 학생, 알맞은 의자 높이는?
현시대 직장인, 취업준비생, 학생 등 많은 사람들이 책상과 의자에 앉아서 시간을 보내니다. 오래 앉아있는 동안, 잘못된 자세, 불편한 의자 높이면 근골격계 질환이 유발될 수 있습니다. 따라서 건강한 업무 및 학습 환경을 위해 의자 높이에 관심을 많이 가지는 사람들이 많아지고 있습니다. 이에 본인 키에 알맞은 의자 높이와 의자 어떤 의자를 구매해야 좋을지에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1. 알맞은 의자 높이는? 보건복지부 자료에 따르면 본인 키에 0.23을 곱한 수치가 알맞은 의자 높이라고 합니다. 예를 들면, 170cm인 사람은 약 40cm의 의자 높이가 적절합니다. 그러나 매번 앉을 때마다 자로 확인하기에는 번거로우니, 앉았을 때 무릎이 90도를 유지하고, 발이 바닥에 온전히 닿는 정도로 설정해 주시면 ..
2023. 2. 14. 10:08