1. 인천이음카드란?: 인천이음카드는 인천광역시 內 캐시백 혜택을 받을 수 있는 카드입니다. 이음카드는 인천 內 약 17만 5천여개의 사업자 등록을 한 가게에서 사용이 가능합니다. 단, 대형마트, 프랜차이즈 직영점에서는 사용이 불가합니다. 참고로 강화도, 영종도, 을왕리에서도 사용 가능합니다. 놀러 갔을때, 섬에서는 될까라는 의문을 가졌었지만, 결재 가능하며 캐시백 혜택도 받을 수 있습니다. 그리고 인천이음카드는 연말정산 시, 30% 소득공제가 적용됩니다. 전통시장에서 사용한 내역에 대해서는 40% 소득공제를 받을 수 있습니다. 그리고 인천e몰에서 최대 30% 저렴하게 물건을 구매할 수 있을 뿐만 아니라, 배달음식에 대해서도 할인쿠폰을 정기적으로 제공해줍니다. 현재재 인플레이션 문제와 금리가 오르는 상황..

두통은 전 연령층에서 발생하지만, 건강보험심사평가원 통계에 따르면 50대 이상 남녀가 가장 많이 발생한다고 합니다. 두통은 머리가 아프거나 지끈거리는 통증을 느끼는 것을 말합니다. 두통은 원인과 증상이 다양합니다. 사람들은 두통 발생 시, 약국에서 타이레놀 등 두통약을 구입하여 복용합니다. 약으로 호전되는 두통이 있는가 반면, 병원에서 처방받은 약을 먹어도 두통이 지속되는 경우가 종종 발생합니다. 두통이 지속된다면 뇌출혈, 뇌종양 가능성이 있으므로 초기에 병원 방문하여 진료받는 것이 중요합니다. 그렇다면 두통 원인과 치료방법에 관해 아래에 포스팅하겠습니다. 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 1. 두통 종류와 원인: 두통은 일차성 두통과 이차성 두통으로 나뉩니다. 두통은 기질적인 원인 질환이 없는 일차성 두통이..

현시대 직장인, 취업준비생, 학생 등 많은 사람들이 책상과 의자에 앉아서 시간을 보내니다. 오래 앉아있는 동안, 잘못된 자세, 불편한 의자 높이면 근골격계 질환이 유발될 수 있습니다. 따라서 건강한 업무 및 학습 환경을 위해 의자 높이에 관심을 많이 가지는 사람들이 많아지고 있습니다. 이에 본인 키에 알맞은 의자 높이와 의자 어떤 의자를 구매해야 좋을지에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1. 알맞은 의자 높이는? 보건복지부 자료에 따르면 본인 키에 0.23을 곱한 수치가 알맞은 의자 높이라고 합니다. 예를 들면, 170cm인 사람은 약 40cm의 의자 높이가 적절합니다. 그러나 매번 앉을 때마다 자로 확인하기에는 번거로우니, 앉았을 때 무릎이 90도를 유지하고, 발이 바닥에 온전히 닿는 정도로 설정해 주시면 ..

요즘에는 30대 부터 무릎 시큰거리는 통증이 발생하곤 합니다. 원인으로는 근육문제, 연골 손상 등 다양하게 나타납니다. 나이가 들면서 취미를 갖기 시작합니다. 등산, 테니스, 스쿼드 등 개인마다 다르게 취미를 갖습니다. 하지만 취미와 별개로 나이가 들수록 무릎 관절이 약해져 시큰하는 경우가 발생합니다. 완전 아픈 통증 느낌은 아니지만, 관절염 초기가 아닌지 불길한 예감이 들기도 합니다. 관절염이 맞다면, 수술까지 할 수 있는 위험이 있기 때문입니다. 그렇다면, 나이가 들면 흔하게 나타나는 무릎의 시큰거림 통증, 어떻게 해결해야할지 궁금하실 겁니다. 이번 포스팅의 메인 주제는 운동을 하는게 좋을지, 휴식을 하는게 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 또한, 운동강도, 무릎 관절에 좋은 운동, 피해야하는 운동에 대..

1. 운전면허증 갱신방법: 운전면허 취득 후에는 주기적으로 갱신을 해야 합니다. 11년 도로교통법이 개정되면서, 1종, 2종 모두 10년 주기로 변경되었습니다. 23년도부터는 갱신 안할 시, 과태료가 부과되므로 22년 12월까지 많은 사람이 몰리고 있습니다. 1종보통은 갱신 시, 적성검사를 받아야 합니다. 또한, 2종이어도 70세 이상 고령자도 적성검사 대상입니다. 70세 미만 2종 보통은 적성검사 대상이 아닙니다. 운전면허증 갱신방법은 다음과 같습니다. 첫째, 온라인 신청을 통한 수령입니다. 온라인으로 갱신 신청하시는 분들은 오전 7시30분 ~ 오후 10시 이내에 신청해주셔야 합니다. 안전운전 통합민원 사이트에서 신청해주시면됩니다. 링크는 https://www.safedriving.or.kr/main...

1. 개인회생 시 장점 3가지: 1. 채무에 대한 이자가 없습니다. 개인회생 변제계획이 통과하여 인가나면, 이자를 안내도 됩니다. 요새 금리도 높은데 이자를 안내도 되는 것은 엄청난 장점입니다. 2. 22년 6월 28일 법규 개정으로 인해 주식, 코인 투자로 채무가 과다한 사람들은 변제금이 획기적으로 줄어듭니다. 예전과 다르게 잃은 돈을 청산가치에 반영시키지 않기 때문입니다. 그러나 최근 받은 대출 등 청산가치에 반영될 수 있는 사항들도 있기 때문에 변호사와 상담을 반드시 해야합니다. 정확한 내용을 확인하고 싶으신 분들은 https://jegongwang.tistory.com/53 클릭하여 확인하시기 바랍니다. 변제기간은 보통 36개월이며, 상황에 따라 60개월 까지도 연장될 수도 있습니다. 3. 독촉,..